Coaching nutrition

Savoir s'alimenter

Notre mode de vie actuel nous pousse à nous alimenter d’une manière incohérente.
Le manque de temps, l’offre de nourriture malsaine disponible à profusion, une appétence pour des aliments consommés si régulièrement rendent notre corps totalement dépendant (sucre, aliments transformés…). Un manque de connaissance ou une incompréhension face à l’incohérence de certains discours, doit-on manger des féculents plutôt le midi ou le soir ? ou l’œuf donne t-il du cholestérol ?, nous égard et nous pousse à faire des régimes à répétitions et donc se frustrer.

Un corps sain a besoin pour être en pleine santé ou combattre les maladies d’être bien nourri. Vous souffrez peut-être d’insomnie ? vous êtes fatigué, stressé ? Vous avez des douleurs chroniques ? Vous avez pris du poids ou n’arrivez pas à en perdre ?
Savoir composer son alimentation et composer son assiette nécessite une base de connaissances importante.

Mon accompagnement nutrition vous aidera à :
– comprendre quoi faire et comment sans frustration.
– Vous rééduquer et vous guider vers la voie de l’autonomie. Cette approche de nutrition conviendra bien entendu à votre vie de famille.

Coaching nutrition

Pourquoi l'Aloe Vera

1. Un super aliment  avec plus de 200 éléments essentiels pour préserver notre cors (vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés)
2. Une meilleure liberté de mouvement.
La pulpe d’Aloe Vera associée à la vitamine C aide au maintien de la fonction normale des os et des cartilages. Ses principes actifs aident à préserver les articulations et à faciliter la mobilité musculaire.
3. Anti-inflammatoire.
Grâce à son exceptionnelle composition et à ses propriétés calmantes et apaisantes, la pulpe aide à réduire les inflammations sans causer d’effets secondaires.
4. Renforce le système immunitaire.
Les actifs naturels qu’elle contient protègent l’organisme, stimulent les défenses naturelles et l’aident à se défendre contre les infections courantes et les agressions extérieures.
5. Améliore le système digestif.
Dotée de principes actifs et surtout de nombreuses enzymes, la pulpe facilite non seulement la digestion des aliments mais également l’absorption des nutriments indispensables à l’organisme. Sa richesse en fibres est une aide précieuse pour réguler et optimiser le transit.
Par ailleurs, l’Aloès aide à préserver la flore intestinale, à nettoyer naturellement le système digestif et à soulager les petits problèmes gastriques.

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Régénère la peau

6. Réduit la fatigue.
Excellent tonique général, l’aloès est un allier précieux en cas de fatigue physique ainsi qu’intellectuelle.
Il stimule et renforce les défenses immunitaires de l’organisme ce qui permet de lutter efficacement contre le stress et la pollution et ainsi d’accroître l’énergie pour se sentir en pleine forme.
7. Hydrate au quotidien.
Avec son pourcentage très élevé en eau végétale, la pulpe permet à l’organisme d’augmenter l’apport hydrique quotidien.
Il a été scientifiquement prouvé que l’Aloe Vera est 4 fois plus hydratant que l’eau.
Il pénètre la peau 7 fois plus en profondeur.
8. Régénère la peau et l’apaise rapidement contre les irritations.
Grâce a son pH proche de celui de la peau, le gel d’aloe vera préserve l’équilibre naturel de l’épiderme. Il lui permet de mieux respirer en ayant une meilleure irrigation sanguine et de mieux se régénérer. Le gel apaise les sensations de tiraillement, les irritations, les démangeaisons ainsi que les piqûres d’insectes. Enfin, il a une action bénéfique sur les blessures, en stimulant leur cicatrisation.
9. Source d’antioxydants.
La pulpe d’Aloe Vera est riche en antioxydants qui agissent pour protéger l’organisme contre les radicaux libres.
Le stress, la pollution et l’environnement ainsi que de nombreux autres facteurs sources de radicaux libres participent au déficit en antioxydants et au vieillissement cellulaire. L’Aloe Vera lutte efficacement contre ces agressions diverses et renforce les défenses naturelles de l’organisme.
10. Consommable tous les jours.
La pulpe d’Aloès stabilisée, de la même famille que l’ail et l’oignon, apporte tous ses bienfaits autant en usage interne qu’en usage externe pour toute la famille.

Je me ferai le plaisir de vous présenter différents produits utiles pour la perte de poids, la nutrition sportive et le bien être physique