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Comment je travaille

Vous êtes à la recherche d’un Coach Sportif?

je peux vous aider à :

Définir et sculpter votre corps
Perdre du poids
Améliorer vos performances
Préparer un challenge sportif
Retrouver un équilibre de vie

Qui suis-je?

Je peux vous aider à définir et sculpter votre corps

Je m’appelle Aurélia et je suis Personal Trainer et coach en nutrition, diplômée Fitness Academy – NASM – Certifiée REPS. J’exerce mon activité au Luxembourg au domicile de mes clients et également chez Factory 4 Fitness Club à la Cloche d’or.
J’ai la chance de pouvoir aujourd’hui m’épanouir professionnellement en utilisant les valeurs humaines avec lesquelles j’ai grandi. Bienveillance, dévotion, discipline, passion du sport. Autant de valeurs qui me place comme une personne de confiance pour mes clients.

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Je n’ai pas toujours eu la chance de travailler par plaisir en me levant chaque matin avec entrain.
Après un double baccalauréat (Franco-Allemand), j’ai opté pour une licence de Langues étrangères appliquées. J’ai démarré mon expérience professionnelle par 8 ans de travail dans l’administratif, la gestion et le milieu commercial au Luxembourg.
C’est ce milieu sédentaire qui a amoindri mon épanouissement. En fin de compte, le mal être s’est fait ressentir.
Une prise de conscience et un Burn Out plus tard, j’ai finalement pris ma vie en main pour vivre de ma passion première : Le sport.

Aurelia Grimon

Coaching nutrition

Savoir composer son alimentation

Un corps sain a besoin pour être en pleine santé ou combattre les maladies d’être bien nourri. Vous souffrez peut-être d’insomnie ? vous êtes fatigué, stressé ? Vous avez des douleurs chroniques ? Vous avez pris du poids ou n’arrivez pas à en perdre ? Contactez-moi et je vous aiderai à résoudre vos problèmes.

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Ans d’Expérience
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programmes d’excellence
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clients heureux
Personal training

Mes services

Sculpter votre corps

Vous n’avez pas de poids à perdre mais vous cherchez à redessiner votre silhouette ? A travers un programme entièrement personnalisé, je vous guiderai sur le chemin de la réussite. Un entraînement fonctionnel, varié, utilisant tant le poids de corps que des charges ou différents accessoires tels que les haltères, kettelbel, barre, Bosu, Vips, TRX.

Améliorer vos performances

Vous vous entraînez régulièrement mais vous avez l’impression de stagner ou de buter sur différents exercices ?

Ma motivation et mon goût pour le challenge sont la clé de votre réussite.

Fiez-vous à moi et je vous guiderai vers de nouveaux horizons.

Préparer un challenge

Se fixer des objectifs est primordial. Cependant, vous vous devez d’être bien préparé.
Du programme d’entrainement complet, à un accompagnement complet nutrition sur les semaines avant la compétition, je me charge de vous guider vers la plus haute marche du podium et d’être présente à vos côtés du début à la fin.
Un corps bien préparé tant sur le point physique que sur le point nutrition est un corps qui sera performant mais également un corps qui se remettra plus facilement de l’effort que vous lui aurez imposé.

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